Самара ул. Молодогвардейская 76 - c 10:00 до 21:00

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день
Характеристики:
Автор
Бенджамин Сполл
ISBN
978-5-00117-885-9
Дизайн
Россия
1 020 ₽
× нет в наличии
Скидка 5% за подписку на рассылку

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок.

Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.

Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги — более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве.

Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие — в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта.

С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения — фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.
Для кого эта книга

Для всех, кто хочет начинать и проводить каждый день продуктивно.

Для тех, кому не хватает бодрости, энергии и позитивного настроя.
Краткое содержание

Краткое содержание Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день
Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день
1 020 ₽

Просматривали


Скидка 5% на любой заказ
за подписку на рассылку
Промокод придёт письмом на почту
О, вы у нас впервые — проходите!
*— обязательные для заполнения поля
Войти с помощью соцсетей